• 目の下の「たるみ」に効くマッサージ
• 顔全体の「たるみ」に効くマッサージ
• 頬の「たるみ」に効くマッサージ
• 門外不出！禁断の「たるみ」解消マッサージ

ここでは目の下の「たるみ」に効くマッサージを紹介します。 まず先に注意しておくべき点ですが、目の下は大変デリケートな部分ですので、マッサージには十分気をつけて下さい。 目の中に指が入ったり、強く目の下を擦りすぎたりすると、目や皮膚を壊すことになりますのでご注意下さい。

ポイントは、「なでる」くらいの強さで、マッサージを行う事です。 まず顔の中央から下から上に向かって、円を描きつつ瞼の上をなぞります。 瞼の下の方も同様に行いつつ、こめかみを指で押します。

次に目尻に向けてまぶたの上部分をなぞります。下まぶたも行い、こめかみを指で押します。 次に鼻の下の中心部から外に向けて指を動かした後、あごからこめかみに向けて円を描きながらマッサージします。 これを続けることで、目の下のたるみに効果が表れてくるでしょう。

即効性があるわけではありませんが、長く続けることによりたるみの予防になります。

顔全体のたるみに効くマッサージは、どなたでも出来る簡単なものです。 たるみの顔マッサージの基本は、「中から外へ」、「下から上へ」マッサージをする事です。

額の部分は人差し指と中指、薬指を使ってマッサージします。 その他の部分は薬指と中指を使います。 力を入れすぎると痛いので、指の腹で優しくマッサージしましょう。

まず額の中心から目頭まで指を移動させつつマッサージをします。 次に、額の中心からこめかみに向けてマッサージをします。 次にあごの下から鼻の下までを優しくマッサージします。

最後は鼻からこめかみに向けて人差し指、中指、薬指の腹を滑らせつつ、マッサージしましょう。 マッサージが終わった後は、両手で鼻から耳までを吊り上げる形で持ち上げましょう。

以上で顔全体のたるみ改善マッサージは終了です。 これを毎日繰り返すとより効果的です。 長く続けることが大事ですね。

頬のたるみに効くマッサージは、実は形は決まっていません。 というと、どんな方法でもいいのか？と思うかもしれませんが、実はそれも違います。

頬のたるみに効くマッサージで重要な事は、「リンパ腺に沿って、老廃物を流す」事です。 つまり、「中から外へ」向かうマッサージを行えば良いというわけですね。

耳の後ろあたりから、首の鎖骨に向かって老廃物を流し込むような感じで、指の腹や手の平でマッサージして下さい。 これをゆっくりのペースで、３〜４回続けます。

これを毎日繰り返し行う事で、頬の血行がよくなり、たるみに効果があります。 他にも、頬のたるみ専用のエクササイズや造顔マッサージなどがありますので、他の人のやり方を参考にしつつ、実践してみると良いでしょう。 頬はストレスがたまる部分ですので、頬のマッサージはたるみ解消で特に重要になってきます。

注意しなければならないのが、「間違ったマッサージ」を行っている人がいる所です。 たるみ解消のマッサージは、基本的に「中から外へ」という事が重要です。 これに反するマッサージ方法は効果があるのか疑問ですので、基本に忠実なマッサージを行うよう心がけましょう。

たるみ解消のマッサージは様々なものがありますが、ここではあまり行われていないマッサージ方法をご紹介します。 頬と鼻、額に関しては従来どおりのマッサージが良いでしょう。

指でこめかみを押さえつつ、中から外へ広げていくようなマッサージが効果的です。 これを３〜４回行った後は、目のマッサージに入ります。 この時に綿棒を用意しましょう。 マッサージ用のクリームがあれば尚更良いですね。

瞼の上にクリームを塗り、指の腹で優しく額の中心からこめかみへ向けてマッサージします。 次に綿棒を使って、目の上のライン（まぶた）に合わせ、二重を作るように綿棒を回しつつ外に流します。 こうすると目尻のたるみが解消するだけでなく、上まぶたのたるみも解消し、目がいつもより大きく見えるようになります。 めんぼうを使う時は必ずコンタクトを外してからマッサージをして下さい。

あまり知られていない方法ですので、自己責任でお願いします。 特に綿棒が目に入らないように気をつけましょう。